Slip din stress nu

stress.jpg
Vejl. udsalgspris: kr. 128,-
ISBN: 978-87-992835-1-4
greendot.png På lager - bestil

Resumé

Med øvelser efter Sedona Metoden

Forord: Erik Wendelin

Karl Christian Meulengracht guider os igennem et vanskeligt tilgængelige stof om hjernens komplekse mekanismer og funktioner - på en personlig, elegant og levende måde. Desuden giver bogen en idé om hvor nemt og enkelt stress ofte kan afhjælpes.

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Om bogen

I Slip din stress nu!, tages der fat om elementer som „mekanisk stress“ og „følelsesmæssigt funderet stress“. Forfatteren guider os igennem det vanskeligt tilgængelige stof om hjernens komplekse mekanismer og funktioner – på en personlig, elegant og levende måde. Med afsæt i 20 års erfaring og mere end 10.000 behandlinger, byder Slip din stress nu! på konkrete cases, hvori teori og praksis flyder sammen, og giver en idé om hvor nemt og enkelt stress ofte kan afhjælpes. Slip din stress nu! giver mulighed for hjælp- til selvhjælpsstudie med øvelser og træning efter Sedona Metoden. Ved hjælp af denne kan man få et redskab til at slippe følelsesmæssige kapringer og blive mere positivt tænkende. Bogen giver endvidere eksempler på, hvordan egenskaber som empati og selvopfattelse kan trænes og udvikles. Sidst i bogen kan du træne empati og selvopfattelse. Her på siden kan du desuden printe øvelsesskemaer og billedlotteri. ”Slip din stress nu!” henvender sig til dig, som er helt unik og enestående. Dig som er i erhvervslivet, som ansat eller selvstændig. Dig som arbejder i institutioner, og læreanstalter. Dig som er terapeut, og dig som ønsker et dybere kendskab til hjernens og følelsernes funktioner og muligheder. Kort sagt til alle os helt almindelige mennesker… ”Slip din stress nu!” giver gennem fysiologisk baggrund, følelsesmæssige intelligensteorier og cases en indsigt, som kan gøre arbejds- såvel som privatlivet mere nærværende… 

Sedona Metode 

Vi forbinder ofte vores følelser og adfærd med noget vi ikke kan ændre. Med Sedona Metode lærer du, at det er dig, der har kontrollen, og at du til hver en tid, kan "slippe" en belastende følelse, tanke eller adfærd. Sedona Metode hjælper til permanent at frigøre dig fra indgroede tanker, følelser og adfærd. Det er nemt at lære at bruge metoden. Efterfølgende vil du være i stand til at se lysere på tingene, få større indsigt, slippe negative følelser samt øge din kreativitet. Karl Christian Meulengracht arbejder i det daglige som terapeut. Se www.meu.dk